近期

(资料图片)

大家身边陆续出现“二阳”患者

关于“阳阳阳……”的话题

再次进入大家的视野

甚至已经有人中招了

为进一步做好新冠疫情防范工作

小编为您整理出健康小贴士

快来看看吧

疫情下如何做好个人防护

倡导公众遵守防疫基本行为准则。坚持勤洗手、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好的卫生习惯和合理膳食、适量运动等健康生活方式，自觉提高健康素养和自我防护能力。对于重点人群、脆弱人群，如特殊岗位及重点岗位铁路职工、老年人及孕妇、3岁以下婴幼儿等要加强防护。

脆弱人群如65岁以上尤其是80岁以上的高龄老人，高血压、冠心病、慢性支气管炎、慢性肝肾疾病、糖尿病等基础病患者，或者患有血液病、淋巴瘤等疾病的人，容易二次感染，感染后容易重症化。因此，这类人群一旦出现发热，尤其是家庭成员或周边人群已经明确新冠感染，要及时做核酸或抗原检测，早发现、早治疗，尽早使用抗病毒药物。

科学规范佩戴口罩。与旅客有接触的客运及各类乘务人员上岗期间，若单位所在社区出现聚集性疫情，参加人员来源广泛、流动性较强且没有核酸检测或抗原检测、健康监测等防控要求的大型会议活动时，应佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩；当新冠病毒抗原或核酸检测呈阳性，或出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新冠病毒感染症状时，应佩戴N95或KN95颗粒物防护或以上级别口罩(无呼吸阀)。站车单位按规定开展站车广播宣传，提示旅客佩戴口罩，做好个人防护。

一旦“二阳”后如何对症治疗？

二次感染后出现风热感冒症状，如嗓子疼、轻度咳嗽、低烧和全身酸痛等，使用中医治疗风热感冒的药物非常有效，如清热、疏风解表、利咽喉类药物。低热者用了这些药物，全身症状会逐渐消失。一旦出现了上述不适，可自行做抗原检测。如果抗原检测出阳性，请注意休息。

一般来说，“二阳”症状相比“首阳”轻一些，应对症处理。“二阳”后居家休息时，应密切关注症状变化，如发现症状有进行性加重，提倡及时就医。对于高龄老人、有严重基础病的重症高风险人群，如果发生感染，要重点监测血氧饱和度，如血氧饱和度低于正常值，应立即就诊。

全程接种新冠疫苗

为提高群体免疫能力，补齐不同人群的免疫水平差距，我们需要重视加强疫苗接种。未完成全程新冠疫苗免疫接种人员尽快完成新冠病毒疫苗接种。

铁路各单位要加强新冠病毒感染防控工作，避免职工带病上岗，并坚持做好公共场所的通风换气和预防性消毒工作。尤其是频繁和旅客接触的职工、重点岗位职工、患有慢性病的职工、未感染过新冠病毒的职工，更要加强个人防护。

来源：郑铁疾控所

编辑：吕斐