但是受到不良睡眠姿势的影响，很多人在睡觉时莫名其妙地流口水，醒来之后整个脸颊枕头都会有口水，这种情况会让人感觉到尴尬。

如果不知道是什么原因导致的，最好及时去医院做个详细的检查，因为流口水也有可能是某一些疾病的潜在隐患，最好是对症治疗，才能让这种情况得到缓解。

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睡觉流口水是正常现象吗？

睡觉时总是不自觉流口水，早上醒来发现被子枕巾湿了一大片，有人或许会怀疑这是睡眠姿势不正确，但是也有可能会是生病。

其实在这里要告诉你，睡觉偶尔流口水是正常现象，口腔周围分布着唾液腺，腺体不断分泌唾液，也就是我们所说的“口水”。口水可有效滋润口腔有了口水的滋润，我们才不会感觉口干舌燥健康，成年人每天会分泌1000~1500毫升的口水。

“口水”每时每刻都在分泌，即使在人体进入深度睡眠，大脑进入休眠，唾液腺仍然在勤恳工作。人体无法通过有意识地控制口水吞咽口水，受到睡姿和神经影响就会不自觉流出来。

睡觉时经常“流口水”？可能和这4个因素有关，建议及时排查

1、睡姿不正确

睡觉姿势不正确，会刺激口水不自觉从口腔当中流出，尤其是很多人午休时喜欢趴在桌子上睡觉，侧着身子睡觉，压着枕头睡觉等等。

这些姿势会压迫嘴巴造成变形，口水就会从缝隙当中流出来，这种情况只需要你去调整你的睡眠姿势就可有效缓解流口水的事情出现。

2、牙齿畸形

牙齿畸形具有先天性额骨与额面变形，更有遗传性，会造成下巴前翘，这也就是我们所说的地包天或者是天包地的嘴型，可能受后天因素影响，比如小孩子饮食过度细软，喜欢吃手指头或者是偏侧咀嚼等等。

牙齿畸形容易造成口腔疾病，尤其是嘴巴当中有溃疡，通过刺激疼痛造成大量唾液分泌，这个时候无法及时吞咽口水，就容易造成外流，可使用一些药物促进伤口愈合改善。

3、脑梗发展

成年人睡觉时流口水持续性出现，而且改变一些习惯之后并没有改善，就要判断是否有严重的脑瘤入侵。

脑梗的出现和大脑血管堵塞狭窄有关，特别是上了年纪，大脑血管逐渐老化，又有基础慢性疾病发展，但不够重视，疾病不断加重，局部斑块产生之后又脱落会让血管堵塞，无法供应身体所需很容易导致中枢性面瘫出现多有口眼歪斜嘴巴无法闭合的情况，最好及时治疗检查。

4、太过疲劳

有一些人无论是白天还是夜晚，人体唾液腺都会不断分泌，不过在我们清醒的时候，可以通过简单的吞咽动作，把这些口水给咽下去。

当你进入睡眠状态之后，熟睡的脑子会进入待机休眠状态，人体感觉到疲劳，睡觉会不自觉张开嘴巴，分泌出来的唾液会通过空隙流出来。这种情况要从调节生活、改变生活习惯入手，避免身体过于劳累，注意休息。

如何缓解睡觉流口水？

口腔科主任表示，要防止睡觉流口水，首先你得要改变你的不良睡姿，尽量避免趴着睡觉，再者就是睡觉之前避免进食，更得要认真的刷牙漱口，防止食物残渣停留在口腔内部造成口腔卫生问题。

如果怀疑是疾病导致也要引起重视，尽早到医院做详细的检查，毕竟睡觉时流口水被别人撞见的确尴尬，为了防止陷入这种尴尬当中，我们更应该对症治疗，短时间内嘴角频繁不自觉的流出唾液，就要提高警惕，更要关注一些其他的异常。